Песочная терапия

Что такое песочная терапия

Что такое песочная терапия? Это мягкий и бережный метод психологической помощи, в котором ребёнок выражает свои эмоции, переживания и внутренние состояния через игру с песком, и миниатюрными фигурками. Песочная терапия у психолога помогает создать безопасное пространство, где ребёнку легче показать то, что ему сложно объяснить словами.

Как проходит песочная терапия у детей? Занятие проходит в игровой форме: ребёнок взаимодействует с песком, строит сюжеты, размещает фигурки, придумывает образы и проигрывает разные ситуации. Специалист наблюдает за процессом, поддерживает ребёнка и подбирает формат работы с учётом его возраста, особенностей и эмоционального состояния.

Многих родителей интересует, что дает песочная терапия ребенку. Такие занятия могут помогать снизить тревожность, напряжение и страхи, развивать воображение, внимание, речь, мелкую моторику и навыки общения. Метод особенно ценен тем, что позволяет ребёнку проживать эмоции в безопасной форме и постепенно учиться лучше понимать себя.

С какого возраста песочная терапия может быть полезна, зависит от особенностей развития ребёнка и рекомендаций специалиста, но часто занятия применяются уже с раннего возраста. Основные показания к песочной терапии — тревожность, страхи, трудности общения, эмоциональная неустойчивость, поведенческие сложности, речевые нарушения и стрессовые переживания.

Что дает песочная терапия?

• Помогает вывести на сознательный уровень переживания ребенка, его глубинные эмоции и чувства. Игра позволяет ему пережить травмирующий опыт в безопасности и справиться со своими страхами
• Снижает уровень тревоги, агрессивности, помогает справиться с болью, чувством утраты, отверженности и другими негативными эмоциями
• Помогает психологу или родителю установить контакт с ребенком, узнать о его внутренних комплексах и трудностях
• Позволяет ребенку установить контакт с собственным внутренним “я”, осознать себя, как отдельную личность, идентифицировать свои желания, мысли, улучшить самооценку и развить самоконтроль
• Развивает тактильную чувствительность благодаря контакту песочных крупиц с нервными рецепторами пальчиков и ладоней. Это улучшает мелкую моторику малыша, помогает развитию его творческих способностей
• Игра с песком успокаивает ребенка, способствует его релаксации, устраняет повышенную импульсивность, улучшает поведение
• Развивает память, речь, внимание, мышление
• Пробуждает интерес ребенка к творческой деятельности и познавательной активности, способствует развитию усидчивости и успеваемости в учебе
• Обучает малыша навыкам общения, помогает ему лучше адаптироваться в социальной среде

Как проходят занятия в песочной терапии

Для занятий используется ящик с песком, вода и набор миниатюрных фигурок в виде куколок, животных и других объектов. Расставляя их по своему усмотрению, ребенок выносит на поверхность свои чувства и отношение к себе, к членам семьи, своим сверстникам, к миру, что позволяет маме или психологу лучше понять малыша, узнать о том, что его волнует, каким он видит себя в семье или в социуме. Терапевтическая игра с песком может применяться у детей любого возраста уже с 2-х лет

Для кого?

В каких случаях полезна песочная терапия?

• Нарушения психического, речевого, психофизического или психомоторного развития
• Возрастные кризисы (3 года, 6 лет, 13 лет)
• Аутизм, СДВГ, поведенческие нарушения
• Тяжелые психологические (развод родителей, смерть члена семьи, насилие и др.) и родовые травмы (внутриутробная гипоксия, затяжные роды)
• Психосоматика (астма, энурез, заикание)
• Нарушения слуха, зрения, речи
• Неврозы и неврозоподобные состояния
• Эмоциональная лабильность, агрессивность, тревожность, фобии
• Отставание в учебе, замкнутость ребенка и трудности в общении со сверстниками