Упражнения для детей с дисфагией должны назначаться и контролироваться специалистом, таким как логопед или «терапевт по глотанию».
Однако есть некоторые общие упражнения, которые можно делать с ребенком под руководством взрослых в домашних условиях, чтобы улучшить глотательные навыки:
1. Упражнения для языка:
• Выдвижение языка:
Попросите ребенка высунуть язык и удерживать его в таком положении несколько секунд. Это помогает укрепить мышцы языка.
• Подъем языка:
Ребенок должен поднимать язык к небу, удерживая его там на 5-10 секунд.
2. Упражнения для губ:
• Сжатие губ:
Попросите ребенка сжать губы и удерживать их в таком положении несколько секунд.
• Улыбка:
Пусть ребенок широко улыбнется, чтобы растянуть губы и укрепить мышцы.
3. Упражнения для шеи и горла:
• Повороты головы:
Ребенок может медленно поворачивать голову в стороны, что помогает расслабить мышцы шеи.
• Наклоны головы:
Наклоны головы вперед и назад помогают улучшить координацию.
4. Упражнения на глотание:
• Глотание воды:
Попросите ребенка делать небольшие глотки воды, стараясь глотать медленно и осознанно.
• Использование различных текстур:
Начните с жидкостей, затем переходите к пюреобразным продуктам, чтобы постепенно усложнять задачу.
5. Упражнения на дыхание:
• Глубокое дыхание
Пусть ребенок делает глубокие вдохи через нос и выдохи через рот, что поможет расслабить мышцы.
Рекомендации по проведению упражнений:
• Регулярность:
Упражнения следует выполнять регулярно, желательно под наблюдением специалиста.
• Игровая форма:
Превратите упражнения в игру, чтобы ребенку было интересно и весело.
• Постепенность:
Начинайте с простых упражнений и постепенно увеличивайте их сложность.
Важно помнить, что каждое упражнение должно быть адаптировано под индивидуальные потребности ребенка.
Перед началом любых упражнений обязательно проконсультируйтесь с логопедом.